Het oefen-programma met de meest recente “Evidence-based” inzichten op gebied van rugrevalidatie en -preventie wordt u hier aangeboden!

Wat is het?

• Leerschool om rugpijn te vermijden
• Naast het actieve luik van oefentherapie worden til-heftechnieken, juiste zithouding en ergonomie aangeleerd.

Voor wie?

• Preventief
• Acute en chronische rugklachten
• Wie hinder op het werk en/of in de dagdagelijkse taken ondervindt
• Rugoperaties, na 3 maanden

Doel?

Opbouw van een spier”korset”! Door je buik-, rug- en heupspieren te trainen kan je immers kracht en stabiliteit opbouwen waardoor je een sterke rug krijgt.